Kontraindikacije kod vježbanja u trudnoći

Autor: Sanja Krklec, bacc. physioth.

Vježbanje u trudnoći se preporuča zdravim ženama s urednim tijekom trudnoće kojima odabrani liječnik na temelju kliničke procjene daje preporuke za vježbanje. Liječnik daje procjenu slijedeći najpoznatije smjernice za vježbanje koje je izdalo Američko udruženje porodičara i ginekologa ( ACOG ). Navedene smjernice izdane su 1985. godine, a zadnji put su revidirane 2002. godine. Te smjernice sadrže apsolutne i relativne kontraindikacije te upozoravajuće znakove koji se mogu javiti tijekom vježbanja.

Apsolutne kontraindikacije

U apsolutne kontraindikacije za vježbanje u trudnoći ubrajamo ( ACOG, 2002. ):

  • teške srčane bolesti
  • restriktivne bolesti pluća
  • nefunkcionalan grlić maternice ( serklaža )
  • višeplodne trudnoće s rizikom od preuranjenog poroda
  • trajno krvarenje u drugom i trećem trimestru
  • placenta previa nakon 26 tjedna trudnoće
  • znakovi preuranjenog poroda
  • puknuće vodenjaka
  • preklamsija ili hipertenzija uzrokovana trudnoćom

Relativne kontraindikacije

U relativne kontraindikacije za vježbanje u trudnoći ubrajamo ( ACOG, 2002. ):

  • tešku anemiju
  • srčana aritmija
  • kronični bronhitis
  • patološka pretilost
  • loše kontrolirani dijabetes tipa I
  • izrazita neuhranjenost ( BMI manji od 12 )
  • sedentarni način života
  • intrauterini zastoj rasta ploda
  • hipertenzija koju nije moguće kontrolirati
  • mišićno – koštani poremećaji
  • loše kontrolirane epilepsije
  • hipertiroidizam koji nije moguće kontrolirati
  • pretjerano pušenje

Upozoravajući znakovi

Upozoravajući znakovi kod kojih je potrebno prestati s vježbanjem i uputiti trudnicu liječniku su ( ACOG, 2002. ):

  • vaginalno krvarenje
  • dispneja koja javlja prije napora
  • vrtoglavica
  • glavobolja
  • bolovi u prsima
  • mišićna slabost
  • bol ili naticanje listova – potrebno je isključiti trombozu
  • znakovi preuranjenog poroda
  • smanjenje pokreta fetusa
  • istjecanje amnionske tekućine

Literatura:

  1. American College of Sports Medicine ( ACSM ) (2000.): ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescripion. Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava / Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava / Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava / Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava / Izmijeni )

Spajanje na %s