Hod sa štakama

Hod sa štakama:

  • Pomaknite štake ispred tijela za jedan korak
  • Pomaknite ozlijeđenu nogu naprijed; poravnajte je s vršcima štaka
  • Spustite stopalo na podlogu – jačina kojom stajete ovisi o uputama dobivenim od liječnika/fizioterapeuta, ostatak težine prebacite na štake
  • Pomaknite zdravu nogu ispred bolesne

Opterećenje ozlijeđene noge može biti samo lagani dodir tla, opterećenje od nekoliko kilograma (5/10 kg) ili određeni postotak tjelesne težine (1/3, 1/2). Važno je slušati upute i opteretiti točno onoliko koliko liječnik odredi na temelju rtg slika i ne držati nogu u zraku već oponašati što normalniji hod. Ponekad se i nakon dozvoljenog potpunog opterećivanja noge nastave nositi štake još neko vrijeme.

Hod s jednom štakom:

  • Stavite ozlijeđenu nogu i štaku, koja se nalazi u suprotnoj ruci, naprijed
  • Prebacite težinu na zdravu nogu i štaku
  • Pomaknite bolesno nogu ispred bolesne

 

Hod po stepenicama:

  • Oslonite se na štake i ozlijeđenu nogu a zdravu nogu dignite na stepenicu
  • Povucite ozlijeđenu nogu i štake do zdrave noge
  • Važno: prvo ide zdrava noga a ozlijeđena noga se pomiče istovremeno sa štakama

 

Hod niz stepenice: 

  • Slično kao hod po ravnoj površini: prvo idu ozlijeđena noga i štake (istovremeno) a zatim zdrava noga

 

Štake je potrebno namjestiti na odgovarajuću visinu. Kada ih primite u ruke, stavite uz stopala i lagano se oslonite na njih ramena ne smiju biti spuštena ni podignuta prema ušima već u normalnom položaju.

 

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava / Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava / Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava / Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava / Izmijeni )

Spajanje na %s