Hod sa štakama:
- Pomaknite štake ispred tijela za jedan korak
- Pomaknite ozlijeđenu nogu naprijed; poravnajte je s vršcima štaka
- Spustite stopalo na podlogu – jačina kojom stajete ovisi o uputama dobivenim od liječnika/fizioterapeuta, ostatak težine prebacite na štake
- Pomaknite zdravu nogu ispred bolesne
Opterećenje ozlijeđene noge može biti samo lagani dodir tla, opterećenje od nekoliko kilograma (5/10 kg) ili određeni postotak tjelesne težine (1/3, 1/2). Važno je slušati upute i opteretiti točno onoliko koliko liječnik odredi na temelju rtg slika i ne držati nogu u zraku već oponašati što normalniji hod. Ponekad se i nakon dozvoljenog potpunog opterećivanja noge nastave nositi štake još neko vrijeme.
Hod s jednom štakom:
- Stavite ozlijeđenu nogu i štaku, koja se nalazi u suprotnoj ruci, naprijed
- Prebacite težinu na zdravu nogu i štaku
- Pomaknite bolesno nogu ispred bolesne
Hod po stepenicama:
- Oslonite se na štake i ozlijeđenu nogu a zdravu nogu dignite na stepenicu
- Povucite ozlijeđenu nogu i štake do zdrave noge
- Važno: prvo ide zdrava noga a ozlijeđena noga se pomiče istovremeno sa štakama
Hod niz stepenice:
- Slično kao hod po ravnoj površini: prvo idu ozlijeđena noga i štake (istovremeno) a zatim zdrava noga
Štake je potrebno namjestiti na odgovarajuću visinu. Kada ih primite u ruke, stavite uz stopala i lagano se oslonite na njih ramena ne smiju biti spuštena ni podignuta prema ušima već u normalnom položaju.
Kako hodati uz i niz stepenice sa samo jednom štakom?
Posljedica moždanog udara oduzeta recimo cijela lijeva strana uz minimalnu mogućnost pomicanja lijeve noge.
Lp,
Sviđa mi seSviđa mi se
Procijeniti kolike su mogućnosti funkcije šake,cijele ruke i noge oa tek onda ići hodat na štakama,prije toga preporuka za vježbe ruku,nogu.
Balansirat noge i ruke
Sviđa mi seSviđa mi se