Utjecaj vježbanja u trudnoći na majku, plod i porod; program vježbi u trudnoći kroz trimestre

Utjecaj vježbanja u trudnoći na majku, plod i porod

-završni rad

Autor: Sanja Krklec, bacc. physioth.

Woman pregnancy month by month.

Woman pregnancy month by month. (Photo credit: Wikipedia)

Nastavi čitati

Smjernice za vježbanje u trudnoći

Nakon utvrđivanja nepostojanja kontraindikacija za vježbanje u trudnoći, žena može početi ili nastaviti s vježbanjem. Kako bi vježbanje bilo sigurno, ACOG-a je 2002. godine izdala korisne smjernice za vježbanje u trudnoći, kojih bi se svaka trudnica trebala pridržavati.

Smjernice ACOG-a upućuju na:

Kontraindikacije kod vježbanja u trudnoći

Autor: Sanja Krklec, bacc. physioth.

Vježbanje u trudnoći se preporuča zdravim ženama s urednim tijekom trudnoće kojima odabrani liječnik na temelju kliničke procjene daje preporuke za vježbanje. Liječnik daje procjenu slijedeći najpoznatije smjernice za vježbanje koje je izdalo Američko udruženje porodičara i ginekologa ( ACOG ). Navedene smjernice izdane su 1985. godine, a zadnji put su revidirane 2002. godine. Te smjernice sadrže apsolutne i relativne kontraindikacije te upozoravajuće znakove koji se mogu javiti tijekom vježbanja.

Nastavi čitati

Utjecaj vježbanja na majku, plod i porod

Autor: Sanja Krklec, bacc. physioth.

Raznim istraživanjima je utvrđeno da postoje korisni učinci vježbanja tijekom trudnoće na majku, plod i porod.

A100219_ib_pgpt_1

A100219_ib_pgpt_1 (Photo credit: Joint Base Lewis McChord)

Nastavi čitati

Fiziološke promjene u trudnoći i vježbanje

Autor: Sanja Krklec, bacc. physioth.

Tijekom trudnoće  žene prolaze kroz niz promjena koje omogućuju prilagodbu njihova organizma trudnoći, rastu i razvoju djeteta te pripremi za porođaj. Većina promjena primijećena je već tijekom prvih tjedana od začeća, i prolaze tijekom babinjanja ne ostavljajući posljedice na majku.

Fiziološke promjene u trudnoći javljaju se na kardiovaskularnom sustavu, respiratornom
sustavu, a isto tako dolazi i do metaboličkih i termoregulacijskih promjena u tijelu trudnice.

Woman at the ninth month of pregnancy.

Nastavi čitati

Fizioterapija kod rizičnih trudnoća-završni rad

Fizioterapija kod rizičnih trudnoća-završni rad

Pregnancy

Pregnancy (Photo credit: jess.g.)

Nastavi čitati

Fizioterapijska skrb visoko rizičnih trudnoća

Autor: Gordana Turković, bacc. physioth.

Visoko rizična trudnoća  identificirana je  kao stanje gdje faktori  majke ili fetusa mogu negativno utjecati na sam  ishod trudnoće. Sustav za identifikaciju ovih rizičnih čimbenika mnogo je puta  pomogao u  izbjegavanju nepovoljnih ishoda. Neki čimbenici, kao što su dijabetes, Rh imunizacije, već postojeći srčani problemi, kronične bolesti, invalidnosti ili trudnoća suviše mladih trudnica može se identificirati prije začeća i tijekom prvog tromjesečja, a kontrolom tih faktora rizika smanjuje se mortalitet i morbiditet majke i djeteta. No, u drugim slučajevima, rizični čimbenici mogu se razviti kao napredak trudnoće, kao što su problemi  vezani uz  višeplodnu trudnoću, preeklampsije i hipertenzije.

Nastavi čitati